A dança
Aquela actividade fascinante
A arte de ondular os corpos ao som de música
Movimento prazeroso
Arte independente e graciosa
Que nos faz vibrar, mexer e relaxar
Que nos torna mais flexíveis, descontraídos e felizes
A actividade dos tempos livres, dos tempos ocupados e para tempos bem passados.
A dança é um estimulo para a vida
Um estilo de vida, uma forma de vida
A dança é a vida a manifestar-se em cada um de nós
O movimento que faz bem ao corpo e à alma
O sentimento manifestado e o gesto que o acompanha
Quantas vezes danças? Onde? Com quem?
A dança não é só movimento sincronizado
Pode ser movimento livre, autónomo e desenfreado
Conta-me a tua dança
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quarta-feira, 29 de abril de 2015
terça-feira, 28 de abril de 2015
Sorria... está a ser filmado pela Vida
Dia mundial do sorriso.. aquilo que melhor sei fazer - Sorrir!
Pode não ser (e não é) o sorriso mais perfeito do mundo mas é, para mim, o melhor remédio. Pode não ser o sorriso mais lindo mas tenho a certeza que me torna mais bela e mais saudável.
Por isso... deixe de lado: constrangimentos, vergonhas e esquisitices: SORRIA porque está a ser filmado pela vida.
E faça-o não só hoje, por ser o dia a ele dedicado, mas todos os dias. Se começar pela manhã a sorrir durante um minuto vai ver que o dia lhe corre melhor.
E não tenha medo das rugas. Sorrir não faz rugas. Faz maravilhas por nós e pelos outros. Porque é altamente contagioso, o que é - fantástico!
Vá lá: Sorria : )
Espalhe sorrisos : )
Ofereça o seu mais sincero sorriso : )
...
Pode não ser (e não é) o sorriso mais perfeito do mundo mas é, para mim, o melhor remédio. Pode não ser o sorriso mais lindo mas tenho a certeza que me torna mais bela e mais saudável.
Por isso... deixe de lado: constrangimentos, vergonhas e esquisitices: SORRIA porque está a ser filmado pela vida.
E faça-o não só hoje, por ser o dia a ele dedicado, mas todos os dias. Se começar pela manhã a sorrir durante um minuto vai ver que o dia lhe corre melhor.
E não tenha medo das rugas. Sorrir não faz rugas. Faz maravilhas por nós e pelos outros. Porque é altamente contagioso, o que é - fantástico!
Vá lá: Sorria : )
Espalhe sorrisos : )
Ofereça o seu mais sincero sorriso : )
...
quinta-feira, 23 de abril de 2015
Dia Mundial do Livro
Hoje é o dia mundial de uma das coisas que eu mais gosto - os livros...
Eu, ao longo da minha vida já li muitos livros, talvez centenas (acho que já passou do milhar). Adoro ler e esse passatempo faz bem à saúde e ao intelecto. E sabe que ler gasta calorias?? Pois é!
"O Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor (também chamado de Dia Mundial do Livro) é um evento comemorado todos os anos no dia 23 de Abril, e organizado pela UNESCO para promover a o prazer da leitura1 , a publicação de livros e a protecção dos direitos autorais. O dia foi criado na XXVIII Conferência Geral da UNESCO que ocorreu entre 25 de Outubro e 16 de Novembro de 19952 .
Eu, ao longo da minha vida já li muitos livros, talvez centenas (acho que já passou do milhar). Adoro ler e esse passatempo faz bem à saúde e ao intelecto. E sabe que ler gasta calorias?? Pois é!
Se o ato de ler já gasta algumas calorias, ler livros de acção, sexo e suspense, a taxa média de calorias que são gastas dobra.
Isso se dá ao fato de que livros ligados a esses temas provocam a produção de adrenalina, que prepara o corpo para situações de stress, reduzindo o apetite e queimando calorias.
Boa, boa! Vou já ler um pouco :)"O Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor (também chamado de Dia Mundial do Livro) é um evento comemorado todos os anos no dia 23 de Abril, e organizado pela UNESCO para promover a o prazer da leitura1 , a publicação de livros e a protecção dos direitos autorais. O dia foi criado na XXVIII Conferência Geral da UNESCO que ocorreu entre 25 de Outubro e 16 de Novembro de 19952 .
A data de 23 de Abril foi escolhida porque nesta data do ano de 1616 morreram Miguel de Cervantes, William Shakespeare e Garcilaso de la Vega3 . Para além disto, nesta data, em outros anos, também nasceram ou morreram outros escritores importantes como Maurice Druon, Vladimir Nabokov, Josep Pla e Manuel Mejía Vallejo4 .
Extrato retirado da Wikipédia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_do_Livro_e_do_Direito_de_Autor
quarta-feira, 22 de abril de 2015
Não foi no tempo certo...
Não foi no tempo certo
Que um dia te encontrei, por acaso.
Nesse idílico momento, sem saber
Entreguei-me sem pensar.
Com corpo e a alma, sem imaginar:
Que mais tarde, entre dores e sofrimento
Não me poderias dar aquilo que eu queria.
E não tinhas forças suficientes para avançar.
E que ainda me abandonarias no desconhecido.
Não era o tempo certo para amar.
Não foi o tempo certo para ti.
Mas era o momento certo para mim.
Ainda hoje tento recuperar esse tempo
Que já não volta e não consigo apagar
Desta memória que me atormenta.
E dia após dia, mês após mês,
Luto para esquecer
Não foi no tempo certo
O momento que ambos desejávamos
Foi um tempo perdido
Longe de tudo o que havíamos conseguido.
segunda-feira, 13 de abril de 2015
E hoje é: o dia do beijo ;)
Por isso, beije muito!
Os beneficios do beijo são mais que muitos. Aqui segue o texto de um site que adorei ler e conhecer:
http://www.personare.com.br/conheca-os-beneficios-do-beijo-m3101
Os beneficios do beijo são mais que muitos. Aqui segue o texto de um site que adorei ler e conhecer:
http://www.personare.com.br/conheca-os-beneficios-do-beijo-m3101
"Desde sempre adorado, o beijo é mais do que uma manifestação de amor e desejo, é uma forma de conhecermos o mundo e, consequentemente, de compreendermos outra pessoa, cujo universo interior é adentrado no momento em que nos conectamos a ela através deste gesto.
Quando nasce, o bebê leva tudo à boca para entender cada pequeno aspecto do mundo. Então é muito natural que o beijo acabe sendo, na vida jovem e adulta (ou ainda pré-adolescente) uma manifestação de intimidade que vai além do que podemos raciocinar sobre aquela pessoa, nos baseando apenas naquilo que estamos sentindo que está vindo dela. Neste sentido, os "ficantes" não estariam de todo equivocados ao saírem por aí "conhecendo" as pessoas, antes de mesmo de se relacionarem afetivamente com elas.
Afinal, o simples toque dos lábios, não importa aonde seja (na mão, na bochecha na testa, nos olhos, no pescoço, na boca), pode nos trazer sensações diferentes, que estão igualmente carregadas de significado. Assim, o leve toque de um beijo paterno sobre a cabeça de uma criança pode fazer com que ela se sinta segura. Ou o beijo de um irmão tão logo você conquista um objetivo, que pode lhe fazer se sentir apreciado. O mesmo ocorre nos relacionamentos amorosos. Um casal que sempre se beija, por motivos diferenciados (carinho, aprovação, encorajamento, etc.) mesmo que de forma tranquila, está mostrando uma parceria/intimidade maior do que aqueles que só se beijam em momentos de paixão.
Por outro lado, o beijo também pode ser algo desagradável se for imposto, mal dado ou se chegar na hora errada. Por isso, é importante sempre prestar atenção à cultura do lugar, aos costumes, à personalidade da pessoa, etc. Em outras palavras, beijar a mão de alguém é elegante e pode até ter um ar de conquista, mas feito a esmo pode parecer estranho e constranger. Do mesmo modo, você não espera que seu namorado sempre dê beijos na sua testa como se fosse seu pai ou que seu marido beije a própria mãe na boca.
De todo modo, beijando por afeto fraterno, por cumprimento, por paixão ou amor, o beijo nos traz muitos benefícios, não só psicológicos, mas também físicos. Veja abaixo alguns deles:
- O ato de beijar é bom para a higiene dos dentes, pois estimula a produção de saliva, reduzindo o acúmulo de placa bacteriana.
- Beijar estimula a musculação facial (são 29 músculos que se movimentam nesta hora), o que ajuda a nos mantermos com a aparência mais jovem.
- Podemos nos livrar do estresse e da depressão quando beijamos, pois o ato pode nos relaxar e aumentar nossa autoestima. Afinal, durante a atividade o cérebro libera endorfinas, provocando uma sensação geral de bem-estar.
Portanto, se você tiver a oportunidade de beijar, não a perca! Afinal, nada melhor do que se exercitar, cuidar da saúde, fazer terapia e ao mesmo tempo curtir outra pessoa!"
quinta-feira, 2 de abril de 2015
quarta-feira, 1 de abril de 2015
Os números 707... ...
Há cada vez mais números de contacto telefónico começados por 707.
Já repararam nos preços dessas chamadas? Atenção!
Estas chamadas podem ter valores entre os 10 e 30 cêntimos por minuto, consoante a origem da chamada (telefone fixou ou móvel)! E na maioria dos casos nem se dignam informar o valor a pagar pela chamada, o que pode levar as pessoas a pensarem ser um número gratuito.
Além de terem os valores elevados por minuto, o pior é, que a maioria das vezes são linhas de apoio em que vamos ficar 5 ou 10 minutos e lá se vão 5, 10 e até mais euros, e se for do telemóvel 20, 25 e por aí adiante. Sei que a maioria das pessoas não tem um plafond ilimitado e que pode a chamada ser cortada por falta de dinheiro. Mas no caso das pessoas com fatura, podem receber uma surpresa desagradável!!!
Indicativo 707... todos pagam. Não são considerados números fixos, logo não estão incluídas nas chamadas ilimitadas dos pacotes que usamos, seja MEO, NOS, Vodafone ou outro...por isso muita atenção na hora de usar esses números.
As empresas que os utilizam vão aumentando e até as Finanças (deviam até ser chamadas 808 na minha opinião). Mas são muitos os serviços que os utilizam: Fnac, La redoute, EPUL, DGCI, Finanças, ACP, Venca, Indesit, Multicare e várias outras companhias de seguros.
Estas são algumas que conheço mas são muitas mais. Acredito que a maioria dessas empresas o que queriam era: não serem contactados dessa forma. Mas acho que as chamadas ao não serem gratuitas pelo menos deviam ser a preços de chamadas locais. Também seria uma forma de agradar ao cliente, ou não?
Vamos ter atenção à nossa carteira! Utilizar sempre que necessário, mas com moderação!
Abaixo descrevo os vários indicativos:
Número Verde (800): chamadas totalmente gratuitas.
Número Azul (808): custo de chamada local.
Número Único (707): um valor alto totalmente suportado por quem telefona.
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