11 dicas para viver melhor

- Respire fundo
  A respiração faz maravilhas no nosso bem estar.

- Espreguice-se
  Esse hábito simples faz maravilhas ao esqueleto, não só ao levantar, também ao longo do dia.

- Escute o silêncio
  Tanto se ouve no silêncio, ou não?

- Desligue-se
  Apagar o botão às vezes faz bem, por nós e por tudo.

- Faça festas
  Festinhas (ou cafuné) em toda a gente ou no seu animal de estimação é uma doçura.

- Caminhe
   Caminhar é um dos melhores exercícios

- Medite
   Meditar é um excelente remédio para o stress.

- Fale positivo
   O positivismo ajuda a vida em geral.

- Sinta o aroma
   Sentir, sentir, sentir... o aroma da vida. Tudo tem o seu aroma. Aprecie.

- Abrace
   Um abraço pode ser um poderoso calmante. Alguns por dia nem sabe o bem que lhe faz.

- Faça Sexo
   Óptimo relaxante e é bom para si e para a sua relação.

-