Aprender a dizer "não": é preciso. Necessário. Urgente. Porque não valorizar mais essa palavra negativa? Sim, porque ela pode fazer milagres na nossa vida e na de muitos outros, que tal como nós se recusam a dizê-la e pondo em causa a sua vida própria.
Não quero. Não posso. Não consigo. Não me apetece. Simplesmente - NÃO.
Negar convites ou pedidos não é necessariamente má vontade, incapacidade, preguiça, desprezo, ou desconsideração. Pode ser apenas uma escolha lúcida para impedir que toda a gente mande nos nossos horários e na nossa vida.
Largar a cegueira do sim e aprender a dizer não - é mesmo preciso. Mas dizê-lo sem sentimento de culpa torna-se libertador. Sobretudo se for antes de perdermos a paciência. E sabemos que essa virtude é perdida, hoje em dia, com muita frequência e muitas vezes fruto da correria desenfreada no dia-a-dia e na luta por fazer tarefas e mais tarefas que infelizmente não podem ser todas realizadas.
O tempo não pára, e a nossa saúde não nos perdoa os maus tratos.
Pela sua saúde aprenda a saber dizer não.
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