Verdade, verdadeira. Se o seu músculo está flácido você vai correr, exercitar-se e fazer tudo para o melhorar. E o cérebro? Que faz para ele se manter activo, saudável e ágil?
Comportamentos automáticos, hábitos instalados e sem treino é coisa do passado. Há que fazer o bem ao seu cérebro. Dizem que basta mudar algumas rotinas, hábitos e pequenos gestos para o estar a fortalecer, tais como: mudar a rota de casa-trabalho, lavar os dentes com a outra mão, tomar banho de olhos fechados, decorar uma lista, memorizar números de telefone, fazer charadas e passatempos de revista como o sudoku, etc.
Cérebro são, corpo são!
Descobri recentemente um site que o ajuda nessa tarefa:
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